Assessoria
Aos 31 anos, a empresária e influenciadora Érica Marti, atual Miss Eco Mato Grosso 2025, vive uma rotina intensa de preparação para o concurso nacional Miss Eco Brasil.
“Estou totalmente focada em conquistar essa coroa. O concurso não acontece apenas na noite final — ele é construído na jornada. No pré-concurso, minha prioridade é chegar ao confinamento saudável, com resistência física e confiança de que cumpri minha preparação. Isso me traz tranquilidade emocional, porque sei que estarei livre para aproveitar cada momento sendo eu mesma”, afirma.
A preparação envolve treinos de força e hipertrofia, ajustes na alimentação com aumento de proteínas e suplementação estratégica, além da intensificação dos treinos de passarela e oratória. “Coloco sempre minha identidade em cada detalhe. Esse equilíbrio físico e mental é o que me sustenta para chegar preparada”, explica.
Conciliar a intensidade da agenda com o lado emocional também faz parte da rotina. “Minha rotina é intensa, mas aprendi a transformar isso em força. Como líder corporativa, desenvolvi resiliência para lidar com pressão e grandes responsabilidades — algo que levo comigo para os concursos. Além dos treinos estéticos, de passarela e oratória, tenho me permitido momentos de autocuidado e silêncio, que me ajudam a recarregar a mente. Essa combinação me mantém centrada e preparada para lidar com as expectativas sem perder a leveza”, completa.
Representar Mato Grosso no concurso também tem um significado especial. “Vestir essa faixa é uma honra que vai além da beleza. Tenho vivido um reinado ativo, marcando presença em eventos de grandes marcas, em capas de revistas e em matérias de destaque. Eu digo que carrego duas faixas: a de Mato Grosso, que é o coração do Brasil e um estado riquíssimo em cultura e biodiversidade.
Para Érica, o que a diferencia na passarela e na oratória é a autenticidade. “Trabalho técnica e postura diariamente, mas faço questão de colocar minha personalidade em cada passo e em cada palavra. Não quero parecer uma versão engessada de Miss. Quero que, quando eu falar ou desfilar, as pessoas reconheçam quem eu sou de verdade.”
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