Rodinei Crescêncio/Rdnews
No dia 1º de maio, celebramos o Dia do Trabalhador, uma data que homenageia a dedicação de milhões de pessoas que constroem o mundo todos os dias com seu esforço. Mas, ao mesmo tempo que o trabalho é fonte de realização, ele também pode ser, muitas vezes, uma causa silenciosa de doenças ortopédicas que impactam a qualidade de vida.
As lesões mais comuns no ambiente de trabalho
Dados da Organização Internacional do Trabalho (OIT) mostram que as lesões musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho estão entre as principais causas de afastamento laboral no mundo. No Brasil, não é diferente: lombalgias, tendinites, lesões no ombro e no joelho são responsáveis por milhares de licenças médicas todos os anos.
Entre as condições mais frequentes estão:
Dor lombar associada a má postura ou levantamento inadequado de peso;
Síndrome do túnel do carpo em profissionais que passam muitas horas no computador;
Tendinites e bursites em trabalhadores que repetem movimentos diariamente;
Lesões de joelho em profissões que exigem longos períodos em pé ou movimentação intensa.
Quem está mais vulnerável?
Nenhuma profissão está totalmente imune. Porém, alguns grupos apresentam maior risco:
Trabalhadores da construção civil (devido à sobrecarga física);
Profissionais da saúde (pelo esforço repetitivo e longas jornadas);
Motoristas e caminhoneiros (pela postura sentada prolongada);
Trabalhadores de escritório (pela ergonomia inadequada e sedentarismo).
A realidade é que cada tipo de trabalho impõe desafios ortopédicos específicos, e entender esses riscos é o primeiro passo para preveni-los.
A prevenção começa no dia a dia
Para proteger a saúde ortopédica no ambiente de trabalho, algumas medidas simples, mas eficazes, fazem toda a diferença:
Ajustar o ambiente de trabalho: cadeiras, mesas e computadores devem estar adaptados à ergonomia individual;
Fazer pausas regulares: levantar-se, alongar e movimentar o corpo ajuda a prevenir sobrecargas;
Usar técnicas corretas de movimentação: principalmente ao carregar pesos;
Adotar práticas de atividade física regular: fortalecer a musculatura é fundamental para suportar as exigências do dia a dia.
Além disso, campanhas de conscientização nas empresas, avaliações médicas periódicas e o acompanhamento com ortopedistas e fisioterapeutas especializados são essenciais para detectar problemas no início e evitar complicações.
Um compromisso com quem move o país
Neste Dia do Trabalhador, mais do que celebrar o trabalho, é importante lembrar que a saúde é o bem mais precioso de todo profissional. Cuidar das articulações, músculos e ossos é garantir não só mais anos de carreira, mas também mais qualidade de vida.
Feliz Dia do Trabalhador!
Que nunca nos esqueçamos de que a verdadeira força do trabalho está também em preservar quem trabalha.
Fellipe Ferreira Valle é formado em medicina pela Universidade de Medicina de Teresópolis -RJ, realizando posteriormente residência médica em ortopedia na Santa Casa de Belo Horizonte onde também realizou especialização em cirurgia do joelho e cirurgia do ombro e cotovelo. É também membro fundador da Sociedade Brasileira de Regeneração Tecidual e Socio efetivo da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Professor de medicina na UNIVAG e preceptor da residência de ortopedia da UNIC. Instagram :@dr.fellipe
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