A microbiota intestinal, composta por milhões de microrganismos, desempenha um papel crucial na saúde humana. A cada dia a ciência vem desvendando como esses microrganismos impactam em vários aspectos da vida, da saúde, do peso e até do humor das pessoas.
O intestino vem sendo visto como um aliado no tratamento de doenças sistêmicas, como obesidade, câncer, alergias, problemas respiratórios e dermatológicos.
A microbiota inclui bactérias, vírus, fungos e outros microrganismos que se relacionam de forma harmônica com o hospedeiro humano. Cada indivíduo possui uma microbiota única, como se fosse a sua digital, sendo esta influenciada por fatores genéticos, dieta, estilo de vida e uso de medicações.
Ela modula a resposta imune, ajuda a prevenir doenças autoimunes e inflamatórias.
Quando, por algum motivo, ocorre um desequilíbrio na microbiota com o aumento de microrganismos prejudiciais ou a diminuição dos benéficos, chamamos isso de disbiose intestinal.
Esse desequilíbrio leva a uma piora do processo de absorção de nutrientes, intensifica as reações inflamatórias, com a liberação aumentada de células imunológicas e citocinas inflamatórias no sangue.
A disbiose tem sido associada a condições como depressão, ansiedade, autismo, obesidade, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica.
Vários fatores podem alterar a composição e a função da microbiota intestinal, como o estilo de vida, incluindo alimentação, atividade física, tabagismo, uso de medicamentos, estresse e o próprio envelhecimento.
Por isso cuide de você, cuide do seu intestino e da sua microbiota intestinal.
Luciana Rocha é gastroenterologista e integra as equipes do IGPA e Clínica Vida Diagnóstico e Saúde
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